Pasitos Hacia la Salud y la Felicidad
Aceites Esenciales, Alimentación, Salud, Estilo de Vida [Nota: Todas las palabras de esta página son mías. Son opiniones basadas en mis investigaciones y experiences personales. Se pueden utilizar para otros propósitos, siempre y cuando se utiliza el link en vez de solamente copiar la información. Gracias!]
11 septiembre 2014
Bacteria Escolar: Qué hacer si te enfermas, Parte 4
Toma más agua. En serio?! Ya sé, te estás ahogando. Aumenta
la cantidad de agua [no jugo, no soda, NO LECHE, agua normal] a una cantidad
que te ayude a limpiar la bacteria de tu cuerpo. Es decir, si tu hijo pesa 55
libras, trata de que consuma 55 a 60 onzas de agua. Una regla: su orina debe
salir transparente. Si no, tiene que tomar más agua.
10 septiembre 2014
Bacteria Escolar: Qué hacer si te enfermas, Parte 3
Dormir. Más. Si tu hijo/a normalmente duerme 12 horas cada noche,
trata que también duerma siesta o que se vaya a dormir media hora más temprano.
Tal vez no se duerma inmediatamente, pero media hora de relajarse en la cama le
permitirá dormir más rápido de lo normal. Cancela algunas actividades
opcionales para que pueda descansar y relajarse [después de correr afuera, por
supuesto]. Recuerda, nuestros cuerpos se curan mientras estemos dormidos en la
noche.
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09 septiembre 2014
Bacteria Escolar: Qué hacer si te enfermas, Parte 2
¡Vayan afuera! A menos
que tu hijo esté constantemente dormido, mándalo afuera a correr. En serio. Por
algunos de ustedes, tal vez suene raro. Yo creo firmemente en la intuición del
padre y lo que funciona para uno no le va a funcionar al otro. Pero, para por
un momento y piénsalo. Si estar en una aula de clase todo el día con 20 a 30
estudiantes le ayudó a la bacteria crecer como un experimento de ciencia, ¿qué
mejor manera de deshacerte de la bacteria que correr afuera? Tiene varios
beneficios. Menciono solamente 2. Primero, deja que el aire fresco limpie los
ojos, la nariz, la boca, la garganta, los oídos y los pulmones. Segundo, el
aire refresca al cuerpo y ayuda su habilidad de curarse solo. ¡Pruébalo! Tal
vez funcione.
08 septiembre 2014
Bacteria Escolar: Qué hacer si te enfermas, Parte 1
Después de todos los métodos de prevención, ¿qué hago si por cualquier
razón me enfermo? O ¿qué tal si
mis hijos se enferman? ¿O si mis hijos se enferman, dejan de dormir, me bañan con sus mocos y por casualidad yo también me enfermo? El tema de esta semana. Primero, ¿qué haces TU
en esta situación?
07 septiembre 2014
Bacteria Escolar: Como PREVENIR la enfermedad, Parte 7
¡Me encantan estas vitaminas! ¿Quiénes de ustedes les dan a sus hijos una vitamina casi todos los días? Confieso, yo nunca les había dado ninguna hasta que probé estas. Hace un tiempo empecé una investigación profunda sobre nuestra comida actual y los nutrientes que contiene...y que no tiene. Saqué una conclusión muy triste y yo empecé a tomar unas vitaminas para mí. ¡Con mi dieta nutritiva, me sentí INCREÍBLE! Luego pensé, “Si yo me siento tan bien con estas vitaminas, tengo que encontrar algo parecido para mis hijos.” A ellos les encanta tomarlas. Me dicen que se sienten muy bien, con más energía. [No estoy 100% segura que este dato sea bueno.] Pero más en serio, ellos se sienten bien y saludable, como niños energéticos.
06 septiembre 2014
Bacteria Escolar: Como PREVENIR la enfermedad, Parte 6
Yo no podría vivir una
vida saludable y feliz sin estas dos mezclas de aceites esenciales. Todas las
noches, sin excepción, pongo la mezcla OnGuard [mezcla protectora] en uno de
los pies de cada niño. Sí, todas las noches. En el otro pie de cada uno de los niños,
pongo Breathe [mezcla respiratoria]. Amo a mis 3
hijos. Como tú, quiero que sean saludables. En la noche, quiero que sus cuerpos
luchen contra cualquier bacteria que les haya contaminado durante el día. Creo
que juntos los aceites OnGuard y Breathe ayudan en esta misión de todas las
noches. El año pasado ninguno de los 3 tuvo un resfrío, una influenza, una tos,
et cétera.
05 septiembre 2014
Bacteria Escolar: Como PREVENIR la enfermedad, Parte 5
Eres lo que comes, o
algo así. Sí, come mucha fruta. Sí, come muchas verduras. Sí, come muchas hojas
verdes. Sí, come una variedad de comida con un arcoíris de nutrientes. Sí, come
frutas y verduras crudas en su temporada. Y sí, come todo lo mencionado como
merienda. A mí me gusta poner un plato de zanahorias o manzanas en la mesa para
que mis hijos [y yo] coman toda la tarde. Si está allí, ellos lo comerán.
04 septiembre 2014
Bacteria Escolar: Como PREVENIR la enfermedad, Parte 4
¡Toma muchísimo agua!
Quiero decir, mucha agua. El agua nos hidrata. Los cuerpos hidratados son cuerpos saludables. La
regla es: Tomar 1 onza por cada libra en peso cada día. Cuando eres un ejemplo,
tus hijos te siguen.
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