Bacteria Escolar: Como PREVENIR la enfermedad, Parte 3

Dormir. Sí, al regresar a la rutina de dormir temprano. El verano fue espectacular cuando los niños pudieron andar descalzos toda la tarde y los llamábamos a casa al anochecer (9pm). Ahora van juntos el regresar a la escuela con el cambio en temporada. Para que tu cuerpo luche contra toda la bacteria escolar, hay que descansar. Los niños necesitan más o menos 10 a 12 horas de dormir cada noche. Soy la mama brujita que manda a la cama sus hijitos a las 7pm durante el año escolar. Se despiertan en la mañana descansados, refrescados y listos para aprender y jugar.